في عصر التكنولوجيا المتقدمة، أصبح من السهل على الأمهات الحوامل متابعة حملهن باستخدام تطبيقات الهواتف الذكية. حيث تقدم هذه التطبيقات مجموعة كبيرة من الميزات التي تساعد الأمهات في مراقبة تطور الجنين، تحديد مواعيد الفحوصات الطبية، وتقديم نصائح صحية يومية. وإذا كنتي تستخدمين جهاز آيفون، ستجدين العديد من التطبيقات المصممة خصيصاً لكي خلال رحلة الحمل. وفي هذا المقال، سنستعرض أفضل تطبيقات الآيفون لمتابعة الحمل والتي يمكنها أن تساعدك في البقاء على اطلاع دائم بصحتك وصحة طفلك.
افضل تطبيقات الايفون لمتابعة الحمل
1. Pregnancy+
يعتبر تطبيق Pregnancy+ أحد التطبيقات الشاملة لمتابعة الحمل. فبعد تزويده بالمعلومات المناسبه يقدم معلومات دقيقة ومفصلة عن نمو الجنين وتتبع حركته وكذلك الوزن. كما يوفر التطبيق مقالات ونصائح طبية حول مراحل الحمل المختلفة، مع توفير أداة لتخطيط الولادة وحساب موعد الولادة المتوقع.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
2. Ovia Pregnancy & Baby Tracker
يساعد تطبيق Ovia على متابعة نمو الجنين يوميًا، مع أدوات لتتبع حركة الجنين. يكما حتوي أيضًا على ميزة اختيار أسماء المواليد ومتابعة الحالة الصحية من حيث النوم، الوزن، والأعراض الأخرى. كما يتكامل مع تطبيق Apple Health لتسجيل البيانات الصحية بسهولة.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
3. BabyCenter Pregnancy Tracker
يوفر BabyCenter دليلًا شاملاً لمراحل الحمل المختلفة. حيث يقدم التطبيق أدوات مثل عداد لحركة الجنين ويتضمن أيضًا مقالات ونصائح طبية حول الرعاية الذاتية اثناء الحمل.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
4. The Bump
يشمل تطبيق The Bump أدوات لمتابعة الوزن في الحمل، وحساب التقلصات، وألبوم لصور تطور بطن الحامل. كما يحتوي أيضًا على مقالات طبية ونصائح مخصصة لكل مرحلة من الحمل.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
5. Glow Nurture
تطبيق Glow Nurture هو أداة شاملة لتتبع أعراض الحمل اليومية وتقديم نصائح طبية بناءً على بياناتك الصحية. يمكنك من خلاله تصدير التقارير الطبية ومشاركتها مع طبيبك، كما يشمل ميزات لتتبع حركة الجنين والتقلصات. كما يدعم أيضًا الحفاظ على صحتك في فترات ما بعد الولادة.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
6. What to Expect
يوفر هذا التطبيق إرشادات مخصصة يومية حول مراحل الحمل بناءً على تاريخ الولادة المتوقع. كما يقدم مجموعة من الأدوات مثل حساب موعد الولادة وحركات الجنين.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
7. Sprout Pregnancy
يتيح تطبيق Sprout Pregnancy للأمهات الحوامل إنشاء يوميات حمل ومتابعة تطور الجنين من خلال نماذج ثلاثية الأبعاد تفاعلية. كما يشمل التطبيق أيضًا سجل للوزن، وأداة لتتبع حركة الجنين. ويمكنك أيضًا طباعة يومياتك ككتاب بعد الولادة.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
8. Keleya
يقدم تطبيق Keleya تمارين يوغا مخصصة لكل مرحلة من مراحل الحمل، مما يساعد على الحفاظ على صحة الحامل أثناء الحمل. كما يحتوي أيضًا على أدوات لتتبع أعراض الحمل وتقديم نصائح حول الغذاء والنوم الصحي.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
9. Baby2Body
يساعدك تطبيق Baby2Body على الحفاظ على نظام صحي أثناء الحمل من خلال تقديم تمارين يومية مخصصة بناءً على تغيرات جسمك. كما يوفر نصائح حول النظام الغذائي، مع خطط وجبات صحية للمحافظة على تغذية مناسبة لك ولجنينك. بعد الولادة، يساعدك في استعادة لياقتك البدنية من خلال تمارين ما بعد الولادة.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
10. Nurture by Glow
يتميز تطبيق Nurture by Glow بتقديمه دعمًا مخصصًا للحوامل من خلال تتبع الأعراض يوميًا وإرسال تقارير مفصلة للطبيب.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
11. Baby2Body: Pregnancy Wellness Coach
تطبيق Baby2Body يقدم لك خطة لياقة بدنية وغذائية مخصصة لكِ خلال فترة الحمل. فيمكنك تتبع نشاطك البدني، شرب الماء، وتناول الطعام الصحي مع توجيهات يومية. كما يحتوي على تمارين آمنة للحوامل تُعدّ بناءً على مرحلة الحمل التي تمرين بها، مع نصائح خاصة بالتحضير للولادة.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
12. Ovia Parenting
Ovia Parenting هو امتداد لتطبيق Ovia، يقدم معلومات حول مراحل نمو طفلك بعد الولادة، ويتيح لك تتبع التطورات اليومية لطفلك مع إمكانية مشاركة الصور مع الأهل والأصدقاء. حيث يركز التطبيق أيضًا على توفير نصائح حول الرضاعة الطبيعية، النوم، والغذاء الصحي.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
13. Amma Pregnancy Tracker
يتيح تطبيق Amma Pregnancy Tracker للأمهات متابعة مراحل الحمل خطوة بخطوة مع تحديثات يومية عن نمو الجنين. كما يقدم التطبيق أيضًا تقويمًا للحمل وعدًّا تنازليًا حتى موعد الولادة، مع نصائح يومية وأسبوعية للأم.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
14. Peanut
Peanut هو تطبيق اجتماعي يساعد الأمهات الحوامل والأمهات الجدد على التواصل مع بعضهن البعض. حيث يتيح لكِ مشاركة التجارب الشخصية مع النساء في مراحل مختلفة من الحمل والأمومة.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
15. Storky
تطبيق Storky يساعدك في تسجيل اللحظات المهمة خلال الحمل ومتابعة تطور الجنين من خلال توثيق الرحلة في يوميات خاصة. كما يوفر إرشادات طبية لمراحل الحمل المختلفة.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
sprout.16
يتيح تطبيق Sprout تتبع الوزن، عداد التقلصات، وتسجيل الأعراض اليومية للحمل. كما يمكنك طباعة يوميات الحمل بعد الولادة ككتاب.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
17. HiMommy
يُعدّ HiMommy تطبيقًا مميزًا يتحدث إليك يوميًا ويخبرك بما يحدث لجنينك من تطورات في مراحل الحمل المختلفة. كما يقدم نصائح يومية حول صحة الأم والجنين.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
18. Pregnancy Week by Week
يوفر هذا التطبيق معلومات تفصيلية حول مراحل الحمل أسبوعًا بأسبوع. ويشمل تحديثات عن تطور الجنين مع نصائح مخصصة للأم. كما يحتوي على أدوات لتتبع الوزن، حركة الجنين.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
19. Contraction Timer & Counter 9m
يعدّ هذا التطبيق من أفضل التطبيقات للحامل فهو يوفر مجموعة من الأدوات التي تتيح لكِ معرفة الوقت الأنسب للذهاب إلى المستشفى وفقا لأي تغير بصحتك أو صحة جنينك بناءً على دقة المعلومات التي ستزودينه بها.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
20. WebMD Pregnancy
يقدم تطبيق WebMD Pregnancy إرشادات طبية موثوقة حول الحمل ومراحله المختلفة. حيث يحتوي على أدوات لتتبع صحة الأم، مع معلومات طبية يومية تساعدك في الاستعداد للولادة.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
21. Baby Kick Counter
يوفر تطبيق Baby Kick Counter وسيلة بسيطة لتتبع حركة الجنين. حيث يمكنكي تسجيل عدد الركلات يوميًا والتأكد من نشاط الجنين وصحته خلال فترة الحمل.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
22. Pregnancy Diet & Nutrition
يساعد تطبيق Pregnancy Diet & Nutrition في اتباع نظام غذائي صحي يناسب مراحل الحمل المختلفة. حيث يحتوي على وصفات غذائية مفيدة وتوجيهات حول الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
23. CineMama
يتيح لكِ CineMama إنشاء فيديو جميل لكبر بطنك خلال الحمل. حيث يمكنكي التقاط صور يومية أو أسبوعية وتحريرها لإنشاء فيديو مخصص يعرض رحلة حملك خلال التسعة أشهر.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
24. Pregnancy Exercise & Workout Plan
يقدم تطبيق Pregnancy Exercise تمارين رياضية آمنة مصممة خصيصًا للحوامل. ليساعد الحامل في الحفاظ على لياقتتها البدنية مع تمارين مناسبة لكل مرحلة من مراحل الحمل.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
25. Expectful: Meditation & Sleep
تطبيق Expectful هو تطبيق يركز على الصحة العقلية والنوم حيث يقدم جلسات تأملية تساعد الحوامل في الاسترخاء والنوم الجيد، وهو مثالي للتخفيف من القلق والتوتر خلال الحمل.
لتحميل التطبيق اضغط هنا
